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你的信念会像磁铁一样,吸引并创造类似的经验

2020-6-29 zkxyxl
 

 

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若自我设限的信念没有被看见,
就很难停止行为

 

我们似乎知道一些观念和道理,可是为什么知道做不到呢?虽然我们知道生气不好,状况来了,还是忍不住发脾气。

 

明明知道晚睡不好,为什么还是持续刷手机、追剧、喜欢熬夜呢?所以我们很多的不愉快、习惯、行为,不是光靠我们所知道的概念、认知就能够松开。

 

我们很多的行为,受到情绪,甚至是更深层次受伤的感觉或“认为”所影响。

 

不过这些比较深层的感受、信念或模式,没有被我们看见、认识与松开的时候,其实我们很难去停止这些行为或模式

 

因为那些情绪、感受、想法,很多自动化的思考模式没有停下来,这就是我们需要深度学习的原因。如果这些东西我们没有意识到,它就会像电脑的程式一样,一开机就自然而然地运作起来了。

 

我们就是被这些想法、认为、信念、情绪驱动着。很多时候我们身不由己,因为太多不知道的力量在影响着我们。

 

我们学习的一个重点,就是与自己的状态同在。

 

当我们开始去了解、认识自己的时候,会发现生命的剧本一再重演。

 

例如,有些人小时候害怕爸爸,或许爸爸很凶。长大后看到老师、权威者、主管、公婆,那种担心害怕的感觉还是一样。小时候如果与父亲很疏远、有距离、不敢靠近,你会发现同样不敢靠近主管、权威者。就是这样,我们一些熟悉的感觉,它不知不觉在生命中重复

 

 

 2

生命剧本的重复

 

我们以为明天会不一样,以为达到了新的目标,人生就会不同。以为换了一个时空,换成不同的地点、人、对象,命运就会不同。事实并非如此,那个基本的感觉、心境还是不知不觉在重复

 

怎么知道我的生命是不是在重复呢?请你静下来感觉看看,现在你最过不去的、卡住的、困扰你的一段关系或问题,这些事情给你什么感觉?

 

举例来说,夹在中间是一种为难的感觉。你可以问自己一个问题:左右为难,当夹心饼干的感觉是不是很熟悉?接着问自己,以前有没有过这种类似当夹心饼干的感觉?或许你就会惊讶地发现,很小的时候你就处在这种当夹心饼干的感觉里。

 

有一位朋友分享,她先生与儿子的关系很紧张,时常发生冲突,而她就当和事佬。有时候要安抚儿子,有时候要安抚先生,如果他们有一点的紧张或不愉快,她的心中就会非常的不安。

 

反观自心觉察到这个感觉非常熟悉,她想到小时候看到父母经常吵架,当感受到有一点火药味的时候,她就去讨好父亲或母亲。

 

所以很奇怪,为什么这样的事情在重复发生?

 

为什么在重复扮演一个夹心饼干的角色呢?这涉及我们的信念,也许我们在过去受伤的经验里得出了某个结论,渐渐形成一种根深蒂固的看法与认为,所以这个信念好像磁铁一样,吸引并创造出相同、类似的经验。

 

塞斯说过一句话:“信念创造实相”,你心里面根深蒂固的“认为”,会吸引类似的事情来到你的生命里。

 

我们大部分的人常常没有意识到自己的信念,因为我们就是活在信念的程式运作当中,不知不觉被信念所驱迫

 

没有学习的时候,很难意识到我们背负着怎样的信念。很少去注意:为什么这件事我会有这种感受,这个感受从哪里来,我是带着怎样的信念在活着?

 

荣格曾经说过一句话:“向外看的人是梦中人,向内看的人是清醒者。”所以很多我们过不去、不快乐的状况,就是提醒我们这是需要往内看的时候

 

那些我们过不去的点,不是现在就过不去的,而是在更早的时候就过不去,所以发生的一些事情,它不是无缘无故来到我们的生命里。

 

慢慢地学习,越来越深入的时候,我们甚至可以发现在父母那一代,他们也有类似的问题过不去。

 

所以有一些最新的研究:深层的恐惧、信念,它是会代代相传的。

 

有时我们的一些感受、信念,可能是家族的。我们没有深入学习的时候,这些受苦的模式不容易被松开。